現在的女孩子都追求美麗，非常在意自己的臉部肌膚問題，容不得有一點小瑕疵，可是當干凈的臉上出現了斑點，還一直反反復復去不掉的時候，就會非常苦惱，甚至不愿意出門見朋友。

你知道你臉上長斑，還一直去不掉的原因是跟你不良的生活有關的嗎?今天小編給大家說一下，到底哪些習慣會導致臉上長斑，久治不下!

1. 不注意防曬：皮膚出現斑點跟紫外線的照射有直接關系，紫外線的照射會激活黑色素母細胞。如果平時沒有做好防曬措施，就會讓這些黑色素母細胞推移到肌膚表面，久而久之就會導致色素沉淀形成斑點。

2. 偏愛濃妝：很多化妝品中含有太多的化學以及重金屬成分，它們具有光合作用，所以長期使用一些含有鉛汞化妝品的人，很容易引起皮膚的黑色素沉淀，使肌膚處于亞健康狀態，進而出現色斑。

3.

不注意飲食：相信大家都聽過“病從口入”這句話，不掌握好自己的嘴，很多問題都會出現，當然也包括面部長斑。要想臉上的斑點不加重，就應該少吃感光食物，比如：檸檬、橘子、香菜、芹菜等等，可以吃，但是盡量在晚上吃，避免吃完之后受到強烈的紫外線照射。另外像一些油炸食品、酒精、咖啡、膨化食品都是最容易長斑的喲。

4. 不愛運動：運動能夠促進血液循環，能夠加速體內毒素的代謝，但是像平時缺少運動或者不愛運動的人就會導致皮膚細胞呼吸和排泄功能受阻，對于皮膚有一定的損害。皮膚的毒素不能及時的排除，就會有很多毒素殘留，最后形成色斑，越來越嚴重。

以上幾個壞習慣都是導致臉上斑點反復去不掉的原因，你中招了幾個，趕快改掉吧。出門注意防曬，多運動，保持心情的愉悅，養成這些良好的個人習慣才會讓你逐漸淡化色斑，改善膚色。