夫妻之間，性愛是一種美妙的享受。和諧的性生活讓夫妻心靈得到愉悅，獲得情感上的慰藉，還能讓夫妻享受身體上的快感，為身體健康帶來好處。正如杜蕾斯經過大量調查得出的結論--"完美性愛能夠讓身心更健康"！完美性愛有五個健康效應。　　美容效應　　都說"戀愛中的女人是最美的"，而完美的性愛也有神奇的美容功效。和諧、完美的性生活，對男女雙方美容有積極作用，能讓女性的雙目更有神、面色更紅潤、皮膚更嫩滑、頭發更濃黑，而男性也會因為性和諧而意氣風發，顯得更有精氣神。天長日久的和諧適度性生活，會讓男人變更帥，女人變更靚。　　健身效應　　性愛也是一種良好的健身方式，據研究，床上一場歡愛消耗掉的卡路里，相當于步行45分鐘的消耗。所以說，性生活時夫妻獨有的健身方式。伴隨著性愛的歡愉，夫妻的上下肢、腰部、臀部等處肌肉都會獲得大幅度鍛煉。性愛讓男性睪丸酮分泌增多，肌肉發達有力；使女性卵巢功能增強，推遲更年期的到來。