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早餐對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常重要的，如果不吃還會(huì)造成胃部疾病出現(xiàn)。在月子的時(shí)候產(chǎn)婦身體太虛，需要補(bǔ)充和調(diào)養(yǎng)身體，對(duì)早餐也是非?？粗氐模栽绮偷氖澄锓浅Ｖ匾Ｄ敲丛伦悠陂g早餐吃什么好？1.地瓜小米粥。地瓜小米粥很適合產(chǎn)婦當(dāng)作早餐來(lái)吃，具體制作的方法是將地瓜去除皮之后，然后切成小塊，然后將小米清洗，然后在鍋中加一些水，把地瓜小米放入其中，通過(guò)小火慢熬，直至地瓜和小米全部熬軟再食用。小米可以養(yǎng)胃，能夠幫助腸胃消化和蠕動(dòng)，而且粥類也是很容易消化的，地瓜的營(yíng)養(yǎng)也很豐富。2.米酒蒸雞蛋。將米酒和雞蛋混合攪勻，然后蒸大概20分鐘即可，之后加入適量的白糖和桂花，味道香甜，很適合產(chǎn)婦吃。米酒中氨基酸的含量很高，乙醇含量是不多的，米酒和雞蛋進(jìn)行搭配能夠達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果、適合剛生完寶寶的產(chǎn)婦。3.豬肝菠菜營(yíng)養(yǎng)粥。豬肝是很補(bǔ)血的食物，產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后是很需要補(bǔ)血的，而豬肝菠菜粥正好可以滿足產(chǎn)婦所需，菠菜富含大量的維生素還有胡蘿卜素，其中鐵、鈣的含量也很高，產(chǎn)婦可以適量的吃一些，對(duì)身體調(diào)養(yǎng)好處多多。