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睪丸是男人真正的"命根子"，它有生產精子、分泌雄性激素的功能，是男人生殖系統最主要的器官，也是男人性福的源泉。而且如杜蕾斯所提倡的：健康身體是完美性愛的基礎。因此男人一定要注重對睪丸的保健。下面小編就向大家介紹幾點相關睪丸保健知識。　　第一：飲食　　在食品上，酒精及刺激性食物容易使前列腺興奮，促使前列腺血管敏感活躍，從而容易引發前列腺發炎或復發。至于咖啡，也不宜過多，喝多了咖啡的男性通常會有排尿不順暢的感覺。傳統醫學和現代醫學都認為，選擇具有特殊功效的膳食可以達到強精、壯陽、補腎強身等目的。　　從維持和調節性機能的角度，在日常膳食中應掌握以下原則：攝入充足的優質蛋白質;注意補充與性功能有關的維生素和微量元素。現代醫學研究表明，人體內鋅缺乏，會引起精子數量減少，畸形精子數量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育。動物內臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。