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很多激情性愛(ài)的情侶都不喜歡用避孕套來(lái)避孕，而采用計(jì)算安全期的方法來(lái)避孕，既然要用這種方式來(lái)避孕，那么準(zhǔn)確的進(jìn)行安全期的計(jì)算是非常重要的。在計(jì)算安全期之前首先要了解月經(jīng)周期。　　月經(jīng)周期什么是月經(jīng)周期　　所謂的月經(jīng)周期就是：此次月經(jīng)來(lái)時(shí)的第一天開(kāi)始算起為周期的第一天，一直到下一次的月經(jīng)來(lái)臨前一天為止，稱(chēng)之為一個(gè)月經(jīng)周期，一般來(lái)說(shuō)約在26-35天左右。　　月經(jīng)周期主要可分成兩個(gè)階段　　第一階段，就是月經(jīng)來(lái)潮的第一天算起到排卵日為止，這段時(shí)間大約是12-22天因每個(gè)人的體質(zhì)不同而有差異，以下我以28天的周期為例：月經(jīng)大約持續(xù)３－５天左右，到第７天的時(shí)候，腦下垂體會(huì)分泌荷爾蒙刺激卵子的發(fā)育，當(dāng)卵子發(fā)育成熟后，腦下垂體開(kāi)始分泌動(dòng)情激素（estrogen），讓子宮組織進(jìn)行增厚的動(dòng)作，一直到周期的第１４天開(kāi)始排卵，第一階段也就結(jié)束了。