別看男人外表堅強、體型壯碩，但是其身體卻可能比女人還脆弱。生活、工作等種種壓力，導致了男性的平均壽命比女性短5到10年，甚至男性的精子活力也在下降，男人的健康正在逐漸變弱。別忘了杜蕾斯所講的：健康的身體是完美性愛的基礎。作為他的另一半，女性要學會下面的保健秘籍，這樣才能讓他更健康，性愛更給力，打造一個屬于你的“硬”漢子。　　給他吃加鋅的健康零食　　給他補鋅，因為“鋅”能夠提高前列腺的抗感染能力。不妨適當給他吃點含鋅豐富的健康零食。比如堅果類的白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等。另外“蘋果療法”已成為治療慢性前列腺炎妙方，因為蘋果含有大量的維生素C及其他營養物質，其中鋅的含量也很高。　　督促他喝足夠量的水　　水是生命之源，很多疾病都是由于誰攝入量不足引發的。養生的智慧在于多喝水、會喝水，可男人偏不！他們或是借口忙，或是借口記憶力不好。其實，許多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性腎炎等，都與水攝入不足有關。保證他每天6-8杯水很關鍵，請在每天早晨起床前為他準備一杯溫開水，每次進餐和兩餐之間遞上一杯白水，在忙于工作時，記得發短信提醒他。