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有句話(huà)對(duì)于年輕人受孕比喻的特別形象，那就是“有心摘花花不開(kāi)，無(wú)心插柳柳成蔭”，一些想要生寶寶的小夫妻，費(fèi)勁千辛萬(wàn)苦、百般周折也未必能懷上寶寶，而一些不想要寶寶的人，卻意外懷上寶寶，真的是造物弄人啊！

其實(shí)，想要生寶寶也是有一定技巧的，掌握懷孕技巧，才能順利的生出寶寶來(lái)。

計(jì)劃之中想要寶寶，但遲遲沒(méi)有音訊，造物弄人

同事鄭姐是一位“拼命三娘”，工作上特別能干，和老公結(jié)婚之后一直沒(méi)有要寶寶，而是兩個(gè)人一起努力掙錢(qián)還房貸、還車(chē)貸，由于兩個(gè)人的工資也特別豐厚，后來(lái)兩個(gè)人還提前還了款，就等著貸款還清之后，夫妻倆才開(kāi)始了要寶寶的大計(jì)劃。

但是要了兩三個(gè)月一直沒(méi)有消息，而且越來(lái)越讓人焦躁，兩個(gè)人也沒(méi)了興致，在一起親密的時(shí)候，好像要完成一種使命的感覺(jué)，也讓夫妻兩個(gè)人越來(lái)越失去了信心。

轉(zhuǎn)眼間，一年過(guò)去了，辦公室的其他同事也都紛紛懷上了寶寶，而鄭姐就是沒(méi)有消息，兩個(gè)人多次去醫(yī)院檢查，還都沒(méi)有什么問(wèn)題，醫(yī)生告訴他們要放松心情，不要心理壓力太大，一切順其自然，心情不愉快也容易導(dǎo)致不能懷孕。

后來(lái)過(guò)了不久，鄭姐按照醫(yī)生的要求放松心情，傳來(lái)了鄭姐懷孕的消息，讓這對(duì)小夫妻別提有多開(kāi)心了，看來(lái)有時(shí)候想要寶寶，也不是那么容易的一件事呢！

對(duì)于想要寶寶的年輕人來(lái)說(shuō)，懷孕還是要掌握一定技巧的。

1、盡量在排卵期內(nèi)進(jìn)行同房

并不是說(shuō)只要兩個(gè)人在一起，就會(huì)生出寶寶的，只有在女性排卵期的時(shí)候和男性同房，才容易使精子和卵子的結(jié)合，才能夠孕育出小寶寶。而女性在月經(jīng)之后的第7天，和下次月經(jīng)的前15天為排卵期，在這個(gè)期間同房會(huì)促進(jìn)女性懷孕的幾率。

2、采取正確的同房姿勢(shì)才重要

一般男上女下的姿勢(shì)比較容易受孕，而且當(dāng)男性排出精子的時(shí)候，可以讓子宮頸外口更能夠接觸到精液，更有利于受孕。

而夫妻之間同房之后，女性先不要移動(dòng)，可以平躺在床上，然后把枕頭墊在臀部的部位，兩腿伸直舉高，保持20分鐘左右，更有利于精液進(jìn)入女性子宮內(nèi)部，與卵子結(jié)合。

3、保持輕松愉悅的心情

當(dāng)夫妻雙方想要寶寶的時(shí)候，一定要保持良好的心情，而且保持放松的心態(tài)，在工作和生活壓力都比較小的情況下同房，也會(huì)增加女性懷孕的幾率。

4、健康的身體和良好的精神狀態(tài)

在男女雙方準(zhǔn)備要寶寶之前，可以先去做身體檢查，當(dāng)男女雙方無(wú)任何生理問(wèn)題時(shí)，才能更有利于寶寶的誕生，如果女性或者男性有一些問(wèn)題，不妨先治療好之后，再準(zhǔn)備要寶寶。

除此之外，在準(zhǔn)備要寶寶之前，還應(yīng)該注意些什么呢？

1、女性提前三個(gè)月服用葉酸

在準(zhǔn)備要寶寶的三個(gè)月之前，孕媽可以服用葉酸，而避免胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育畸形，而且是要堅(jiān)持服用的，當(dāng)?shù)弥獞焉蠈殞毜囊粋€(gè)月之后，也要進(jìn)行身體檢查，而如果身體里還需要接著補(bǔ)充葉酸的話(huà)，還需要繼續(xù)服用。

2、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉

加強(qiáng)適當(dāng)?shù)腻憻?，?duì)于男女雙方都可以增強(qiáng)體魄，提高抵抗力，當(dāng)我們自身的身體抵抗力提高了，更有利于懷孕，和孕育一個(gè)更加健康的小寶寶。

3、男女雙方提前三個(gè)月戒煙戒酒

如果夫妻雙方準(zhǔn)備要寶寶，一定要提前三個(gè)月進(jìn)行戒煙戒酒，因?yàn)榇罅康哪峁哦『途凭珪?huì)傷害精子和卵子的，這樣一旦懷孕，也會(huì)影響胎寶寶的自身素質(zhì)，有些還容易導(dǎo)致胎寶寶畸形。

4、保持良好的生活習(xí)慣

保持良好的生活作息習(xí)慣，對(duì)于孕育胎寶寶也有很大的幫助，夫妻雙方盡量養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，而且要保持充足的睡眠，這樣更有利于提高身體的抵抗力。

5、補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)

注意每天日常的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃新鮮的水果和蔬菜，每天攝入一定量的肉類(lèi)、魚(yú)蝦和蛋類(lèi)，和堅(jiān)果類(lèi)食物，更有利于自身身體營(yíng)養(yǎng)的均衡。

看來(lái)，孕育寶寶也是有一定的講究的，只有夫妻雙方共同掌握一定的技巧，才能有利于孕育寶寶，而且也有利于胎寶寶的身體健康，所以說(shuō)備孕和孕育寶寶是很有技巧的。

糖果媽媽提醒大家，孕前女性朋友一定要保持輕松愉悅的心情，不要給自己太大的壓力，一旦壓力太大，也容易造成內(nèi)分泌失調(diào)和紊亂，而影響正常排卵期，從而不易受孕。