(用粵語讀)：假如生活督到你，
無使西，無使喊，也都無使吠
無使皺起果塊臉，亦無使詐癲詐憨
你就出去穩只坡兒，直直幾躺下，無使拱起身，直直幾去
撈果D毛毛蟲甘樣；
質幾拱 ……質幾拱……一直質幾拱
相信總有一日，你會識得飛起身
這個語錄告訴我們，生活上跌宕起伏，就像這個坡兒，要慢慢爬上去！
想立馬降低生活上給你帶來的怒火與煩惱，來……一起念安慰內心秘訣
若是孩紙惹你生氣了，靜下心來默默念
親生的 ……親生的…… 親生的，
隨我 ……隨我 ……隨我 ！
若是愛人惹你生氣了，又靜下心來，默念
；
我選的 …… 我選的 ……我選的
自己活該 …… 自己活該 …… 自己活該！
若是朋友惹你生氣了，再靜下心來默念，
我交的 …… 我交的 …… 我交的 ……
怪自己眼瞎 ……怪自己眼瞎 ……怪自己眼瞎！
若工作上惹你生氣了，請大聲念；
給錢的 ……給錢的 …… 給錢的 ！
忍著 ……忍著 …… 忍著 ！
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