對于女性朋友來說，懷孕是一件很幸福的事情。而分娩卻是一件很痛苦的事情。產(chǎn)婦在分娩的過程中，消耗大量的能力，對于體質(zhì)不好的產(chǎn)婦來說就容易發(fā)生產(chǎn)后虛脫。下邊介紹一些預(yù)防產(chǎn)后虛脫的護理及飲食保健。 一飲食保健 1參歸燉雞 材料：母雞一只，人參25克，當歸25克，鹽、姜、料酒適量。 做法：將母雞清洗干凈，上列材料一并置于砂鍋內(nèi)用小火慢燉，至母雞熟爛即可盛入大碗內(nèi)，分次佐餐，吃肉喝湯。 功效：人參有安神定悸，大補元氣之功，再加上當歸，母雞的補血效用將更明顯。 2紅棗養(yǎng)血茶 材料：紅棗10枚、茶葉5克。 做法：將紅棗洗凈加水適量，煎煮至紅棗熟爛，再將茶葉用沸水沖泡五分鐘，取茶汁和入棗湯內(nèi)攪勻，即可飲食之。每日一劑不拘時溫服。 功效：紅棗有補中益氣、養(yǎng)血安神，增強肌力及免疫力的效果。 二預(yù)防護理 臨產(chǎn)后注意保護產(chǎn)力，避免產(chǎn)程過長，產(chǎn)婦消耗過多;另外，在產(chǎn)程中要給予產(chǎn)婦充分的能量補充，對于那些長時間未進食或有嘔吐者，應(yīng)予靜脈補充能量和液體。對孕期有貧血的產(chǎn)婦，產(chǎn)后要及時復(fù)查血紅蛋白，予糾正貧血治療。鼓勵產(chǎn)婦產(chǎn)后下床活動或取半臥位，不要一直平躺在床上。 產(chǎn)后虛脫對于產(chǎn)婦來說是比較危險的，輕微的產(chǎn)后虛脫可以通過食療來恢復(fù)，產(chǎn)婦在分娩以后，一定要多吃一些有營養(yǎng)的食物，來及時的補充身體所需。還需要產(chǎn)婦及時的調(diào)節(jié)自己的情緒。盡快的進入媽媽的角色。 本文由【m.bijinimeinv.com情感故事】為您整理搜集信息！