對于性愛技巧而言，可能我們覺得主要彼此相愛，只要兩個(gè)人在床上能夠相互配合的話，沒有技巧也是無可厚非的。但事實(shí)上，懂得配合的夫妻之間有些時(shí)候也照樣不能體驗(yàn)高潮的快感。所以說，技巧是很有必要的，而在配合基礎(chǔ)上的技巧更是我們所需的。　　一、收縮陰道口　　在做愛過程中，女人其實(shí)可以利用自己的私處進(jìn)行全方位地刺激男人。通過訓(xùn)練，陰道可縮的很緊，最簡單的方法是收縮肛門的練習(xí)。陰道括約肌和肛門括約肌由同一神經(jīng)支配。所以，一收縮肛門括約肌，陰道括約肌必然伴隨收縮。　　其實(shí)對于女人，增強(qiáng)和縮力的練習(xí)，絕不單是討男性的歡喜，通過收縮陰道口提高對刺激的反應(yīng)敏感性，有助于加強(qiáng)女性本身的性感。