精子是男人體內可以無限再生的"小精靈"，它十分活躍，也十分脆弱。生活中很多事情會影響精子質量，而性愛中沒有做好避孕措施，精子很容易鉆空子，導致女性受孕。能順利進入卵子的精子是最幸運的，也是最令人無奈的。但是，別以為精子從出現到消亡一直處于平衡狀態，事實上，在男人不同年齡段內，精子的活力和質量都是不同的。　　發育期20歲之前：少年可能會有極少量不成熟的精子。"發育的引擎"開動后，會逐漸出現陰囊和睪丸增大，陰毛、儲精囊發育。到14～16歲，成熟精子出現，并有遺精現象。　　活躍期20～29歲：這是男性一生中精子最活躍的時期。每一個"小蝌蚪"都隨時準備使卵子受孕。這也是保護精子健康的關鍵時期。如果此時男性積極運動，能明顯延長精子活躍期，也會降低日后發生性愛勃起障礙的幾率。