從青春期的初潮開始，我們就被教育在經期不可以吃冷飲，不能碰涼水，這已經成了來月經之后的固定生活模式，女性在進入經期，身體會產生疲憊感，要多休息，切忌過度勞累，專家表示，在月經期間適當的進行運動可以幫助血液循環，使得經血順暢的拍出。那么在經期我們需要怎樣照顧我們的“大姨媽”呢？　　1、切忌同房　　經期的子宮很脆弱，而且男性生殖器官在抽插過程中會把空氣中的細菌帶入體內，這就很大程度上給了陰道炎纏身的機會，而且月經的血液會滋生出諸多的細菌。其沿著子宮內膜內許多微小傷口和破裂的小血管擴散，感染子宮內膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩。月經期間同房，由于性沖動時子宮收縮，還可將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位癥，導致不孕癥的發生。