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    男人如何“吃”出生殖健康

    2022/4/22 15:53:00 來自未知
    俗話說"民以食為天",又有一種說法"男人靠吃",確實(shí)飲食養(yǎng)生對于人的健康非常重要。男性如果吃得合理、得當(dāng),對于生殖健康大有好處。下面我們就來盤點(diǎn)一下,為了男性的性功能,男人如何吃好,如何"吃"出生殖健康的學(xué)問。  飲以養(yǎng)陽,食以養(yǎng)陰  飲食是人體能量的基本來源,當(dāng)然也是陰陽精氣的基本來源,而陰陽精氣是男子臟腑功能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。所以通過合理的飲食可以化精養(yǎng)神,滋陰壯陽。男性飲食不要過于單一,而是要多方面攝取不同的飲食,只有營養(yǎng)豐富,才能精足、氣充、神旺,健康才得到保障。?  食補(bǔ)養(yǎng)生,延年益壽  飲食能夠補(bǔ)充正氣、益壽延年,并且可以抵御外邪,使人少生病。人體衰老了,性功能自然也下降。而通過合理飲食延緩衰老,相當(dāng)于增強(qiáng)性功能了。反之,飲食不當(dāng)可能致病,也會(huì)影響性功能。例如吳又可《瘟疫論》曾記載:"昔有三人,冒霧晨行,空腹者死,飲酒者病,飽食者不病。"就說明了合理飲食不病的道理。很多食物都被證明有延緩衰老的作用,比如花生米、牛乳、胡桃、芝麻、蜂蜜等。
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