恩愛的夫妻要從兩個方面進行衡量，第一是感情融洽、甜蜜、忠貞不渝；第二就是性愛美滿快樂，能達到性福的標準。然而，現代夫妻不再為感情發愁，性生活卻成為頭等難事。其實，想要擁有完美性愛并不困難，只要HOLD性福秘訣就可以了。　　秘訣一：開拓更多的性愛元素　　夫妻雙方首先要了解生殖器官的構造與基本特性，配合對方的動作和技巧，盡量滿足愛人的需求和愿望。這樣才能讓性愛運動更充實。同時，要關注彼此的狀態，男人疲勞時不要勉強，女人特殊時期不要強迫，做到相互理解、相互包容。兩個人都想性愛，并且身心狀態都很好的時候，要全身心投入其中，確保性生活的完整和滿足。　　秘訣二：掌握彼此的情欲點　　知根知底的夫妻不僅要了解彼此的優缺點，磨合好生活方式，更要掌握彼此的性欲。雙方都要有性的欲念與沖動，不可勉強。雙方都要注意力高度集中，不要三心二意。雙方性興奮、性欣快的情緒應互相感染，并互相激勵對方，包括運用表情、姿勢、語言和語調等。