很多激情性愛的情侶都不喜歡用避孕套來避孕，而采用計算安全期的方法來避孕，既然要用這種方式來避孕，那么準(zhǔn)確的進行安全期的計算是非常重要的。在計算安全期之前首先要了解月經(jīng)周期。　　月經(jīng)周期什么是月經(jīng)周期　　所謂的月經(jīng)周期就是：此次月經(jīng)來時的第一天開始算起為周期的第一天，一直到下一次的月經(jīng)來臨前一天為止，稱之為一個月經(jīng)周期，一般來說約在26-35天左右?！　≡陆?jīng)周期主要可分成兩個階段　　第一階段，就是月經(jīng)來潮的第一天算起到排卵日為止，這段時間大約是12-22天因每個人的體質(zhì)不同而有差異，以下我以28天的周期為例：月經(jīng)大約持續(xù)３－５天左右，到第７天的時候，腦下垂體會分泌荷爾蒙刺激卵子的發(fā)育，當(dāng)卵子發(fā)育成熟后，腦下垂體開始分泌動情激素（estrogen），讓子宮組織進行增厚的動作，一直到周期的第１４天開始排卵，第一階段也就結(jié)束了。