自慰是男人們進行進行的活動，但是很多人在自慰過程中都還有一定的心理疑惑，其實在手淫中，很多人遇到問題、出現(xiàn)困惑，都是由于不了解男性身體特點引起的。其實，作為一名合格的男人，首先要為自己的身體負責，尤其要懂得一些男科常識。　　前來就診的患者中，最常見的錯誤觀念就是認為自慰有害身體。這種錯誤觀念的直接來源就是古代保持精液的概念，中國有“一滴精，十滴血”的說法，認為自慰可以導致“腎虛”。一些身體出現(xiàn)不適的男性，在見到醫(yī)生時最先說的就是：“大夫，我經常手淫，因為這個導致了腎虛。”還有一些男性，因為自慰產生內疚、自責、懊悔心理，甚至引起了嚴重的心理疾病，波及性能力。　　事實上，有節(jié)制的自慰不僅對身體無害，還有一定好處：男性可以通過自慰提高對自我的了解，改善性敏感性，還能在沒有性生活條件的情況下避免不良性接觸。但需要提醒的是，自慰過度會使生殖器官頻繁充血，引發(fā)男性無菌性或有菌性前列腺炎，造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此，男性要科學自慰，既讓自己的身體獲得滿足，又不至于影響健康。一般未婚男性每月2-3次為宜，已婚者每月1-2次。每次以自慰后沒有會陰部不適，沒有體倦乏力、精神不振等為度。