1.精神上存在壓力 緊張的日常生活是性欲缺乏的一個(gè)主要原因。男人常常將性生活看成是一種樂趣或消遣，而大多數(shù)婦女卻認(rèn)為這是一種需要，是自己在最佳精神狀態(tài)下所從事的活動(dòng)。
　　因此，長(zhǎng)期的疲憊不堪和感情上的消耗會(huì)使她們做愛所需的精力喪失殆盡。
　　紐約市精神科醫(yī)生阿沃達(dá)奧菲特認(rèn)為，最令人擔(dān)憂的是許多夫婦由于被瑣事困擾，而不自覺地把性欲擱置在一旁，以致在需要性活動(dòng)時(shí)也不去安排。她強(qiáng)調(diào)：“夫妻必須認(rèn)真安排他們的性活動(dòng)，使之豐富多彩。否則的話將會(huì)帶來種種危機(jī)”。 人們通常有一個(gè)錯(cuò)誤觀念，認(rèn)為性行為是自然而然地發(fā)生的，1990健康網(wǎng)，不必預(yù)先準(zhǔn)備。
　　其實(shí)，夫妻雙方如果適時(shí)做愛，他們就會(huì)發(fā)現(xiàn)都有性的渴求。 另外，對(duì)婦女來說，如果認(rèn)為做愛是一種命令式的行為，她只是為了迎合對(duì)方而必須作出的一種反應(yīng)，那她同樣也會(huì)感到性欲低落。因此，需要改變這種錯(cuò)誤的看法。
　　2.做愛的時(shí)間不合適 許多男人喜歡在早晨性交，而多數(shù)女人則在早晨精神不振。這種差異之所以出現(xiàn)，部分是由于習(xí)慣，部分是由于生理原因，這種差異常常是人們的性冷淡之源。
　　男子的性器官常常在早晨醒來后勃起，有的人就以為這是一種性行為信號(hào)，而婦女在早晨卻沒有這種要求，而且多數(shù)的婦女認(rèn)為早晨不宜性交，她們認(rèn)為營(yíng)造浪漫氣氛的是燭光、香水和月下漫步早晨只是照料孩子和做家務(wù)的時(shí)間。
　　另外，在性行為中扮演激起對(duì)方性欲這一角色的男方往往不讓女方有充分的時(shí)間來發(fā)展這種感情。這樣，就常會(huì)使女方產(chǎn)生性欲減退的感覺，因此，要解決這一矛盾，男女雙方就應(yīng)在時(shí)間的選擇上保持一致。 在早晨可能會(huì)有一種懶洋洋的激發(fā)性欲的情調(diào)，而在清晨性交更可能是美夢(mèng)連篇暢睡的延續(xù)。

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