性愛(ài)過(guò)后,我們總能睡上舒服一覺(jué).所以,就有人用性愛(ài)來(lái)治療失眠.但是,性愛(ài)并不可以治療失眠,所以要慎用. 性生活時(shí),體內(nèi)荷爾蒙的釋放可減少人對(duì)精神壓力的敏感性,有利于緩解心理壓力,使全身得到放松,整個(gè)過(guò)程有助于休息和睡眠.
在整個(gè)性交過(guò)程中,男性的性欲能很快激發(fā),性高潮過(guò)后性欲又可以很快地消退,于是,有些經(jīng)常為失眠而煩惱的男性,便用此法來(lái)催眠. 既得到性生活的滿(mǎn)足,又不耽誤睡覺(jué),何樂(lè)而不為呢?但性生活相當(dāng)于一次中等強(qiáng)度的體力勞動(dòng),如果過(guò)于頻繁身體得不到很好的休息,勢(shì)必影響睡眠質(zhì)量.
對(duì)于女性來(lái)說(shuō),女性的性欲要有一個(gè)較長(zhǎng)的發(fā)動(dòng)過(guò)程,更緩慢的消退過(guò)程.研究發(fā)現(xiàn),女性用15分鐘達(dá)到的快感高度男性只需要3分鐘就可以實(shí)現(xiàn).
因此,在性愛(ài)中女人就是比男人更難達(dá)到完美,當(dāng)一個(gè)人正處于性欲旺盛時(shí)期而又長(zhǎng)時(shí)間得不到充分地發(fā)泄之時(shí),神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度的亢奮狀態(tài),焦慮不安、煩躁,于是失眠便接踵而來(lái).用多了此法反而會(huì)加重失眠現(xiàn)象的發(fā)生. 兩性:請(qǐng)關(guān)注兩性私房話(huà) ，1990健康網(wǎng)

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